Che cos'è la psicoecologia?

Redazione

La psicoecologia è utilizzata in psicosintesi per promuovere l'autonomia e la disciplina all'interno del processo di crescita. É costituita da pratiche gestite 'attivamente' dall'individuo, dapprima valendosi di "tecnici competenti", ma progressivamente imparando "il più presto possibile a fare da sé" (cfr. ASSAGIOLI, Jung e la psicosintesi, Terza lezione del 1966). Prendendo spunto liberamente dalla lezione di Assagioli, possiamo stilare un elenco dei principali metodi a riguardo:

• Esercizi di rilassamento
• Coordinazione neuro-muscolare, movimenti ritmici e danza
• Attività sportiva
• Lavori artigianali
• Disegnare, dipingere, modellare
• Suonare strumenti musicali
• Dizione, recitazione, canto
• Sviluppo dell'osservazione e dell'attenzione
• Visualizzazione ed evocazione sensoriale
• Biblioterapia, videoterapia, musicoterapia
• Meditazione riflessiva, esercizi mentali
• Meditazione creativa, esercizio del «modello ideale»
• Meditazione ricettiva, pratica della presenza mentale
• Esercizio di dis-identificazione e auto-identificazione
• Giusto nutrimento
• Giuste frequentazioni

Tali metodi vanno opportunamente scelti e dosati in modo da "favorire la graduale ed armonica integrazione della personalità" (ibidem). É superfluo dire che la psicoecologia costituisce un aspetto non secondario del Lavoro, inteso in senso gurdjieffiano.